En términos simples, la autorregulación es la facultad que poseemos de gestionarnos a nosotros mismos, permitiéndonos tomar conciencia de nuestro entorno para así generar respuestas a través de un conjunto de procesos relacionados en gran medida a nuestra capacidad de introspección. Estas respuestas se pueden dar al nivel conductual, al dirigir nuestros pensamientos y emociones hacia […]
Hemos aprendido durante los ejercicios en workshops con emprendedores que, para generar nuevos hábitos, se requiere perseverancia. Es decir, mantenerse constante en un proyecto ya comenzado, una actitud o una opinión, aún cuando las circunstancias sean adversas o los objetivos no puedan ser cumplidos en el corto plazo. Del latín perseverantia, este verbo hace referencia a […]
Dadas las circunstancias que hemos vivido en los últimos tiempos hemos perdido la forma clásica de trabajar, ya que nuestros horarios y rutinas han cambiado para adaptarse a una era en la que trabajar fuera de una oficina nos ha brindado más libertad y comodidad pero —al mismo tiempo — una mayor cantidad de distracciones. Estas […]
Muchas veces cometemos el error de pensar que nuestra cantidad de energía es infinita y, por lo general, perdemos la noción de las acciones que realizamos a lo largo del día. Esto nos puede llevar a hacer cosas que, sin darnos cuenta, nos drenan esa energía de forma innecesaria. Por ejemplo, solemos invertir tiempo y energía […]
Estudios demuestran que el por lo general el 95% del día nos encontramos en piloto automático.